Nouilles de sarrasin
Pour 5 personnes
Les nouilles soba sont des pâtes faites à partir d'un mélange de farine de blé et de sarrasin. Très prisées au Japon, elles peuvent se consommer de 2 manières différentes; soit chaudes dans un bol de soupe ( kakesoba ) soit servis froides dans un plat (traditionnellement en bambou) que l'on trempera dans une sauce tsuyu ( zarusoba ).
A l'omisoka (veille du Nouvel An), il y a un coutume de manger ces nouilles de sarrasin, afin de se débarrasser des difficultés de l'année, car elles se coupent facilement en mangeant.
Recette- Faites bouillir 1L d'eau et plongez-y les nouilles. Dans une casserole à part, préparez un bouillon.
- Laissez bouillir jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres.
- Retirez les nouilles de l'eau chaude et lavez-les sous l'eau froide.
- Mettez ensuite les nouilles cuites dans un bol puis le bouillon préparé auparavant.
- Composez vos garnitures à vôtre convenance (tempura de légumes par exemple). Servez avec des condiments tels que la ciboulette hachée et le mélange de 7 épices (shichimi)
Ingrédients
farine de blé, farine de sarrasin, igname, sel
Valeurs Nutritionnelles pour 100 g
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ÉNERGIE341 kcal
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PROTÉINES13.5 g
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GRAISSES2.7 g
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DONT ACIDES GRAS SATURES0.49 g
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GLUCIDES65.7 g
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DONT SUCRE62 g
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SEL1.2 g