Nouilles non cuites séchées à base de farine de blé tendre et farine de sarrasin.
Les nouilles soba sont des pâtes faites à partir d'un mélange de farine de blé et de sarrasin. Très prisées au Japon, elles peuvent se consommer de 2 manières différentes; soit chaudes dans un bol de soupe ( kakesoba ) soit servis froides dans un plat (traditionnellement en bambou) que l'on trempera dans une sauce tsuyu ( zarusoba ).
Kakesoba- Faites bouillir 1L d'eau et plongez-y les nouilles. Dans une casserole à part, préparez un bouillon.
- Laissez bouillir jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres.
- Retirez les nouilles de l'eau chaude et lavez-les sous l'eau froide.
- Mettez ensuite les nouilles cuites dans un bol puis le bouillon préparé auparavant.
- Composez vos garnitures à vôtre convenance (tempura de légumes par exemple). Servez avec des condiments tels que la ciboulette hachée et le mélange de 7 épices (shichimi).
Ingrédients
Farine de blé, farine de sarrasin, sel.
Valeurs Nutritionnelles pour 100 g
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ÉNERGIE341 kcal
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PROTÉINES12,6 g
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GRAISSES1,7 g
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DONT ACIDES GRAS SATURES0,4 g
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GLUCIDES68,9 g
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DONT SUCRE66,4 g
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SEL3 g