

手巻き寿司(酢飯を海苔で巻いたもの)は、自宅で簡単に作れて、経済的です。
準備手順- YAKI-SUSHI NORI の半分を手のひらに乗せます。
- 海苔の上に少量の準備した酢飯(寿司飯)を広げます。
- お好みの具材を加えます:生または加熱した魚のスライス、エビ、サーモン、野菜など。
- お好みで緑の辛子やマヨネーズを加えます。
- 上記の具材を使ってYAKI-SUSHI NORI を円錐形に巻きます。
パッケージに従って3合の米を炊きます。炊き上がったご飯を大きなボウルに移します。そこに、寿司用の酢(または砂糖と塩を加えた普通の酢)を1/2カップ均等にかけます。 やさしく混ぜて、米粒を潰さないようにします。使用する前に冷ましてください。
- エネルギー188 kcal
- 脂質3,7 g
- 飽和脂肪酸0,6 g
- 炭水化物44,3 g
- 糖1,9 g
- タンパク質41,4 g
- 塩分1,3 g
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